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TRAUMERINNERUNG
Marc O'Polo Lana Stiefelletten Stiefel Damen Braun Low StiefelTraumforscher haben längst bestätigt: wir träumen jede Nacht, nur können sich die wenigsten daran erinnern. Die Traumerinnerung bildet das absolute Fundament eines jeden Oneironauten und ist mittels simpler Techniken trainierbar.
TRAUMFOKUS
Algemare Damen Clog Hausschuh aus Filz 'Anthrazit' mit waschbarem Sani-pur Wechselfubett Pantolette 5936_2361 Sandalette, Gre 37Wir wollen klare, lebhafte Träume erleben. Mit dem nötigen Traumfokus ist es möglich Träume zu erleben, die sich noch echter anfühlen als die Wachrealität. So kannst du aus jedem Trübtraum einen farbenfrohen und scharfen Traum machen.
Meindl Alberta Lady GTX AubergineTRAUMBEWUSSTSEIN
Der Knackpunkt zum luziden Träumen ist das Bewusstsein über den momentanen Traumzustand. Du bringst dein Bewusstsein dazu im Traum zu erwachen. Das Traumbewusstsein hängt stark von deinem Mindset ab und der Gewohnheit seine Realität zu hinterfragen.
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Liu Jo Schuhe Frau Turnschuhe mit Plattform B68019 TX011 Kim 07 Light up Gre 38 schwarzEs gibt verschiedene Techniken sich selbst einen luziden Traum zu induzieren oder spontane luzide Träume zu haben. Ob vom Wachzustand aus oder direkt im Traum – diese Techniken machen es gerade für Anfänger unglaublich leicht schnell Fortschritte im luziden träumen zu machen.
TRAUMKONTROLLE
Im Traum “aufzuwachen” ist eine Sache, aber dann all die coolen Dinge zu tun und Gott zu spielen ist eine andere. Das Unterbewusstsein spielt uns gerne einen Streich, doch nur deine Vorstellungskraft ist das Limit.
TRAUMSTABILISIERUNG
Nike Air Trainer Huarache Low Qs (811371-416)Frühzeitiges Aufwachen, Abdriften in den Trübtraum oder in Leichtschlafphasen sind typische Anfängerprobleme. Auch diese lassen sich mit etwas Übung beheben, um luzide Träume lange ohne Zeitdruck zu genießen.
TRAUMFORSCHUNG
Saucony Damen Guide 10 W LaufschuheLUZIDES TRÄUMEN & WISSENSCHAFT
Die Existenz von Klarträumen wurde wissenschaftlich erstmals 1975 nachgewiesen. PhD der Liverpool University, Keith Hearne, unternahm ein ein Experiment, in welchem er mit Messgeräten die Augenbewegungung während der REM-Phase aufzeichnete. Klarträumer Alan Worsley sollte im luziden Traum eine zuvor festgelegte links-rechts-bewegung durchführen. Es hat funktioniert und das Experiment wurde anschließend immer wieder erfolgreich von anderen WIssenschaftlern reprodusziert.
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LUZID TRÄUMEN OHNE LIMITS
Sicher hast du schon ein Paar Vorstellungen davon, was du im luziden Traum umsetzten wirst. Die Grenzen setzt du dir dabei nur selbst. Hier einige Beispiele, was möglich ist:
